Pao San Koo impact drill n.3

Qué

En el ejercicio de entrenamiento de impacto que se muestra aquí, el entrenador utiliza focos (Pao San Koo) como en la píldora de aprendizaje de Muay Boran anterior. En el video, el boxeador usa una combinación explosiva de dos ganchos dirigidos al abdomen y la barbilla del entrenador.
Los focos son sin duda la mejor herramienta para desarrollar puños rápidos y precisos en combinaciones cortas, como la que se presenta aquí.

Cómo

En la secuencia que se muestra en este video, el boxeador aplica la estrategia defensiva tradicional llamada Ta Thaen Kham Fak para contrarrestar un jab con el brazo adelantado.
Fase 1: cuando el pad man lanza un derechazo de izquierda, el boxeador desvía el golpe hacia arriba y agarra el brazo del atacante.
Fase 2: el boxeador responde inmediatamente con un gancho de contraataque al esternón.
Paso 3: Sin soltar el brazo del entrenador, el boxeador continúa con un segundo gancho, dirigido al mentón.

Entrenamiento de impacto en los pads tailandeses (Som Pao).

El entrenamiento de impacto en los Paos es un medio inigualable para refinar las combinaciones de golpes y aumentar la explosividad de cada ataque. Por lo tanto, el uso de esta herramienta de entrenamiento debe incluirse en las rutinas de entrenamiento semanales de cada Nak Muay. Entrenando en las manoplas de manera regular, golpeando con patadas, puñetazos, codos y rodillas, se puede desarrollar una gran velocidad, coordinación, fluidez y equilibrio y como resultado, todos los golpes ganarán mayor potencia. El objetivo es tener a nuestra disposición un conjunto de herramientas de combate capaces de aniquilar al oponente con el menor número de golpes posible, cuando estos últimos estén correctamente dirigidos contra los puntos sensibles del enemigo.
Para un análisis en profundidad de los diversos sistemas de capacitación de impacto, puede consultar el siguiente libro PDF gratuito en el sitio web de IMBA:
https://www.muaythai.it/muay-boran-imbas-training-system-pdf-book/