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• La classica triade della potenza: piegamenti sulle braccia, accosciate, ponte per il collo (parte 1)

  pubblicato in aprile 08, 2020

• Pugilato a mani nude – allenamento muscoli posteriori

  pubblicato in marzo 11, 2017

• Sebastian a Roma

  pubblicato in ottobre 24, 2016

• Pugilato a mani nude – allenamento collo braccia grambe

  pubblicato in gennaio 11, 2016

• Muay Thai: colpire il corpo o la testa?

  pubblicato in dicembre 04, 2015

• L’ addestramento Muay Boran alla lotta corpo a corpo

  pubblicato in luglio 09, 2015

• Allenamento di Muay Thai al sacco pesante

  pubblicato in febbraio 26, 2014

• L’allenamento con i Focus Gloves o guanti da passata

  pubblicato in febbraio 26, 2014

• L’uso dei Pao nella Muay Thai

  pubblicato in febbraio 26, 2014

• Allenamento dei pugni al sacco

  pubblicato in febbraio 26, 2014