Salab Fan Pla: juego de piernas, contraataque, estilo de vida
El muay thai es el arte de luchar con las principales armas del cuerpo. Manos, pies, piernas, rodillas, codos y cabeza se utilizan para atacar y defenderse hábilmente en cientos de formas efectivas. El sistema de ataque del Muay Thai es famoso en el mundo: las patadas de un boxeador tailandés, así como los ataques de rodilla y codo se consideran algunos de los golpes más poderosos que un humano puede realizar. Sin embargo, también el estilo defensivo siamés debe ser clasificado entre los mejores en las artes marciales. De hecho, el arte de la defensa tailandés (Sillapha Kan Rab) es un sofisticado sistema defensivo que, una vez dominado, es el complemento perfecto para las devastadoras técnicas ofensivas típicas de este antiguo arte de lucha. La madre de todas las estrategias defensivas del Muay Thai, la primera técnica que se enseña a todos los alumnos de Muay para mantenerse a salvo durante una pelea, se llama Salab Fan Pla. Esta estrategia aplica de manera realista lo que los antiguos latinos sugirieron como la regla de oro de cualquier pelea, que es “primum vivere”, es decir: sobrevivir primero. Esta ancestral estrategia de lucha siamesa enseña cómo aplicar un rápido paso en zigzag que se asemeja a la alternancia (Salab, สลับ) de los dientes (Fan, ปลา) de un pez (Pla, ปลา). Esta maniobra fundamental le permite evitar una colisión frontal con cualquier golpe que el oponente pueda lanzarle. Evitando el poder de tu enemigo, moviéndote hacia el exterior de la línea de fuego, puedes llegar a una esquina dominante desde la cual es posible aplicar golpes, agarres y palancas más fácilmente. De hecho, gracias a un oportuno paso lateral, en realidad te fundes con la acción ofensiva, privando al ataque de toda su fuerza agresiva. Si su tiempo es bueno, puede encontrarse en una posición angulada con respecto al oponente, obteniendo así una ventaja táctica significativa sobre el atacante. Primero, solo una de las piernas y brazos de este último puede alcanzarlo en lugar de dos. En segundo lugar, los ataques que se pueden realizar desde una posición en ángulo son más difíciles de contrarrestar que los ataques frontales. En consecuencia, todo esto lleva al hecho de que sus acciones se pueden llevar a cabo con relativa facilidad, en comparación con lo que sucedería si el atacante se enfrentara a usted. Al moverte fuera de la línea de ataque del oponente y controlar su brazo, estás en una posición ideal para alcanzar los puntos vitales ubicados a un lado de su cabeza. Los contraataques se pueden realizar con la mano avanzada o con la mano hacia atrás, con la rodilla delantera o trasera, con el codo delantero o trasero. Las patadas de tibia también se pueden usar para atacar las piernas, la espalda o la caja torácica, aunque una patada circular desde una distancia tan corta requiere una rotación muy poderosa de las caderas para ser efectiva.
Correcta ejecución del paso Salab Fan Pla.
En todo tipo de movimiento, el boxeador debe entrenar sus estrategias moviéndose hacia adelante y hacia atrás. En los movimientos evasivos, el equilibrio siempre debe mantenerse (el centro de gravedad debe estar a medio camino entre los pies del boxeador) para atacar y defenderse rápidamente en cualquier momento durante una pelea. A través de un correcto juego de pies evasivo, el Nak Muay hará que el oponente falle mientras se posiciona para responder con poderosos contra golpes lanzados por el “círculo externo”. Un elemento importante del juego de pies es la coordinación de manos (brazos) y pies; cuando los pies y las manos trabajan juntos, el luchador está perfectamente equilibrado, bien protegido y listo para atacar o defenderse de manera eficiente.
Muchas artes marciales orientales consideran que el paso evasivo es una actitud defensiva fundamental en torno a la cual se puede construir una estrategia de lucha completa. En las artes marciales japonesas como Karate, Judo o Aikido, Tai Sabaki es el término que se refiere al movimiento del cuerpo: el movimiento se usa generalmente para evadir un ataque para que el defensor esté en una posición ventajosa. Un ejemplo de Tai Sabaki es alejarse de la línea de ataque; esto implica el uso de un buen tiempo en lugar de la fuerza física. Las sorprendentes similitudes con la estrategia de lucha siamesa Salab Fan Pla no necesitan comentarios.
Del mismo modo, muchos grandes campeones de Boxeo occidental han explotado por completo la estrategia de lucha evasiva que su contraparte tailandesa llama Salab Fan Pla. Cuando era un boxeador joven me enseñaron el paso evasivo en una etapa muy temprana de mi aprendizaje: el entrenador llamó al desplazamiento lateral “el paso del torero”. Este nombre era una clara referencia a la elegante táctica evasiva de un torero que escapa a la carga del toro, en preparación para un mortal ataque de espada. Un famoso exponente de este tipo de actitud técnica fue James “Peerless” Driscoll. Este gran campeón del pasado en sus libros explicó en detalle cómo los boxeadores técnicos deberían usar el paso lateral tanto como sea posible como un sistema seguro y efectivo para evitar la artillería pesada del oponente. “El paso lateral es seguro porque le ahorra al defensor los inevitables moretones y fatiga que resultan de bloqueos repetidos: un nervio dañado puede paralizar parcialmente o completamente el brazo utilizado para bloquear y comprometer su posterior utilidad. Además, un bloqueo o un desvío, por muy hábilmente empleado, es siempre una pérdida de tiempo y energía. Si evitas un golpe, siempre tienes ambas manos listas para el contraataque y el oponente desequilibrado será llevado en la dirección correcta para sufrir un contraataque “.
Ejemplos de aplicaciones de Salab Fan Pla en combate.
1. Paso externo, agarre de la muñeca y doble contraataque: codo empujado y rodilla diagonal. Cuando el atacante lanza un puño directo de derecha, sale y agarra la muñeca con la mano trasera. Puede contraatacar con una combinación poderosa desde esta posición en ángulo dominante: un codo empujadoen la articulación del codo del oponente seguido de una rodilla diagonal al cuerpo son una secuencia muy efectiva de contraataques. (video 1)
2. Paso externo, agarre de la muñeca y contraataque simultáneo de codo y rodilla. Contra un directo a la cabeza, salga y desvia el ataque. Al mismo tiempo, agarra la muñeca de tu oponente y cierra la distancia. Desde un ángulo dominante, puede golpear simultáneamente la cara (con un codo horizontal cortante) y el plexo solar (con una rodilla directa). (video 2)
3. Paso lateral contra un directo de hizquierda con una desviación de la mano izquierda abierta, seguida de un control del brazo atacante y un directo a la mandíbula. Cuando el oponente ataque con un directo con el brazo delantero, salga de la línea de fuego y bloquee el golpe con la mano delantera. Sin perder el contacto con el brazo atacante, contraataque inmediatamente con un golpe dirigido al lado de la cabeza (sien) o la mandíbula del oponente. (imagen 1)
El caso del Muay Chaisawat.
En Muay Chaisawat, las maniobras defensivas se enumeran de acuerdo con 3 sistemas básicos. En el primer sistema, las técnicas se dividen según su función para repeler los ataques del oponente. Existen técnicas defensivas contra el puño, la patada, la rodilla y el codo. En el segundo sistema, las se dividen según el arma del defensor utilizada para contraatacar: las técnicas de contraataques con puños están incluidos en el primer grupo, los contraataques con patadas están en el segundo grupo, los contraataques con rodillas están en el tercer grupo y los contraataques con codos en el cuarto grupo. El tercer sistema divide las técnicas defensivas en 3 subgrupos: en el primero (el grupo Salab Fan Pla) se incluyen todas las técnicas que combinan el paso externo con la parada o la evasión. Las técnicas que combinan el paso interno y la parada se incluyen en el segundo grupo (grupo Paksa Waeg Rang). El tercer grupo incluye defensas de rodilla contra patadas y golpes de rodilla. Según el Maestro Chaisawat, las aplicaciones estratégicas del Salab Fan Pla son tantas y tan importantes que forman un sistema completo de pelea en contra. De hecho, simultáneamente o inmediatamente después del paso, un luchador inteligente realiza siempre un contraataque rápido contra uno de los puntos débiles expuestos del oponente desde una posición muy ventajosa (desde el llamado ángulo dominante). Los contraataques pueden ser uno o más puños, una o más patadas, uno o más golpes de rodilla o uno o más golpes de codo: además, después del paso Salab Fan Pla, puede aplicar fácilmente diferentes proyecciones y técnicas de bloqueo articular. La gran cantidad de posibles contra-técnicas que un boxeador experimentado puede realizar desde un ángulo dominante forma un sistema completo de combate muy avanzado y eficaz. La actitud de algunos boxeadores los lleva a especializarse en pasos evasivos combinados con golpes duros: estos boxeadores aprovechan al máximo todas las posibles aplicaciones de la estrategia de combate Salab Fan Pla y muy a menudo se convierten en verdaderos campeones.
Salab Fan Pla y resiliencia.
Ser capaz de usar el Salab Fan Pla en la vida cotidiana se puede comparar con tener la calidad de la resiliencia. De hecho, las personas resilientes desarrollan una capacidad mental que les permite adaptarse fácilmente a la adversidad, doblándose como el bambú en lugar de romperse. Un luchador resiliente no solo usa tácticas evasivas para evitar colisiones frontales con el ataque del oponente, sino que se las arregla para aprovechar el cambio de posición para transformar efectivamente una defensa rápida en un fuerte contraataque. Lo mismo ocurre con las pequeñas guerras cotidianas que todos estamos destinados a enfrentar a lo largo de nuestras vidas: esquivar la adversidad manteniendo una mentalidad asertiva. Primero quieres sobrevivir, eso es seguro, pero al mismo tiempo también quieres ser un ganador. Cada nuevo desafío es una oportunidad para fortalecerse mentalmente y físicamente: el Salab Fan Pla es la estrategia ganadora tanto en el ring como en las batallas de la vida real.