Molti dei più grandi maestri e campioni hanno compiuto i primi passi nella loro disciplina marziale colpendo più o meno correttamente un sacco nel garage della loro casa,appeso ad un albero o fissato ad un muro in modo artigianale.In questo video,per la prima volta e per mano di Arjarn Marco De Cesaris troverete un’approccio sistematico all’uso di questo elemento indispensabile.Il video include una sezione speciale dedicata all’allenamento con sacco delle tecniche tradizionali del Muay Boran, Mae Mai e Look Mai.

Autore: Marco De Cesaris
Produzione: Budo International
Formato: VHS e DVD