El endurecimiento de la tibia.
Entre los típicos sistemas de entrenamiento adoptados por los practicantes de Muay Thai, el acondicionamiento de la tibia siempre ha sido uno de los más espectaculares, especialmente para los neófitos al mundo del Muay. En el pasado, las tibias se endurecían al golpear los plátanos, en la madre patria de el Arte, ya que esos árboles tienen una superficie suave y son objetivos perfectos para los golpes de un boxeador tailandés. Hoy en día, los luchadores de Muay usan bolsas pesadas de boxeo, que pesan entre 50 y 60 kilos, para endurecer sus espinillas adecuadamente.

Se requiere una práctica regular de patadas con saco pesado para desarrollar espinillas duras como el acero, después de un tiempo relativamente corto, proporcionando a los boxeadores tailandeses un arma extremadamente poderosa, útil tanto para atacar como para bloquear los ataques del oponente.