Desde un perfil técnico, el primero de los ejercicios utilizados por los Khru Muay para enseñar a sus alumnos a sufrir es la carrera de ruta: todos los boxeadores tailandeses empiezan a forjar un espíritu de lucha con el uso de zapatillas para correr y caminar kilometros y kilometros a marcha mas o menos rapida. El paso siguiente del profundo entrenamiento físico y mental al que están sometidos los peleadores se compone de las largas sesiones de entrenamiento es el impacto que gran parte de la jornada de formacion de un Nak Muay; saco pesado para acondicionar los huesos y aumentar el peso de los golpes, focus gloves para entrenar la explosividad y la precisión de los puñetazos y golpes con el codo, y sobre todo la herramienta por excelencia de Muay Thai, los Paos. El tercer elemento clave que se utiliza en la preparación total del Nak Muay está representado por los ejercicios en parejas de lucha o Pram Wong Nai.
Un primer objetivo esencial de esta formación es desarrollar la sensibilidad táctil y la capacidad para gestionar mejor la distancia muy corta, el cuerpo a cuerpo. Además, este tipo de formación es forjar literalmente la capacidad de los atletas a los impactos en efectivo cada vez más violentos en todo el cuerpo y es en esta etapa que realmente se puede evaluar si un recluta tiene “madera”. Rodillazos en el tronco, las piernas, los brazos, giros violentos y tracciones del cuello y el pecho apretado como pinzas, proyecciones duras al suelo, golpeado con las manos sobre el abdomen y las costillas, todas las técnicas se utilizan para entrenar al Nak Muay comoabsorber el estrés de cualquier tipo sin mostrar de sentir el mínimo dolor y resistir durante horas a los ataques de partners de diferentes tallas y peso.