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muay boran imba training system pdf book es Muay Boran IMBA  Sistema de Entrenamiento   pdf book

Este libro es la primera guía detallada del sistema de entrenamiento del Muay Boran IMBA. Aprender a realizar técnicas de Muay Boran de cualquier estilo sin tener los atributos físicos y mentales para ponerlas en práctica de manera efectiva es una pérdida de tiempo. El entrenamiento es un elemento crucial en la preparación de cada estudiante serio de Muay Thai Boran. Para estar en buena forma, cada practicante debe pasar mucho tiempo trabajando en su resistencia, poder, dureza ósea, reflejos, flexibilidad.
Desafortunadamente, en las clases estándar de Muay Boran, este aspecto de la formación a menudo se pasa por alto en lugar de la mera práctica técnica. En este volumen, el lector interesado encontrará las pautas generales para lograr y mantener un superior nivel de acondicionamiento físico y técnico según lo que requiere la práctica del Muay Boran IMBA. Las rutinas propuestas muestran claramente cómo combinar armoniosamente métodos de entrenamiento modernos y antiguos para lograr los mejores resultados en términos de efectividad en combate real.
120 páginas – todo en color

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