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¿El método de entrenamiento todo en uno para artes marciales? Por Dani Warnicki Si bien es difícil entrenar todas las cualidades que un artista marcial necesita al mismo tiempo, existe un método de entrenamiento a menudo subestimado que puede acercarse más a una solución todo en uno que otros sistemas de entrenamiento. Este método de […]

Los 3 ataques fatales del IMBA Lert Rit. La seguridad de los Reyes siameses en la Era de Ayuddhaya estaba garantizada por selectos grupos de soldados con una sólida trayectoria de expertos en Muay. Esos fuertes luchadores se llamaban comúnmente Thanai Luak o Servidores de Elite y fueron entrenados específicamente por soldados mayores pertenecientes a […]

El codo: el arma blanca del Muay Thai (parte 1) El golpe de codo es quizás el arma más temida por todos los profesionales de artes marciales y deportes de combate. Muchos lo consideran una técnica demasiado peligrosa para usar en el ring durante las peleas y que solo debe estudiarse para su uso en […]

Paksa Waeg Rang: la antigua estrategia de irrumpir en la línea central del oponente Paksa, ปักษา Waeg, แหวก Rang, รัง significa “el pájaro asoma a través o irrumpe en el nido”. La palabra clave aquí es Waeg, แหวก que significa entrar o separar. Cuando entras en la defensa o en la guardia del oponente, abres […]

Las posiciones tradicionales de combate del Muay Thai : la piedra angular del Arte La posición de combate o Jot Muay es la base de todas las técnicas de Muay Thai; desde una buena posición, nacen bases sólidas para desarrollar habilidades de combate de alto nivel. Hoy en día, con el desarrollo del boxeo tailandés […]

Salab Fan Pla: juego de piernas, contraataque, estilo de vida El muay thai es el arte de luchar con las principales armas del cuerpo. Manos, pies, piernas, rodillas, codos y cabeza se utilizan para atacar y defenderse hábilmente en cientos de formas efectivas. El sistema de ataque del Muay Thai es famoso en el mundo: […]

El sentido profundo de la Forma Combat Muay Boran “Una Forma es un libro que se lee con el cuerpo” Kenwa Mabuni (1889-1952) La palabra tailandesa rai ram, ร่าย รำ, significa bailar. En las artes marciales siamesas armadas o desarmadas, esta misma palabra tiene un significado más amplio: en realidad, se refiere a una secuencia […]

Chern Muay: el tesoro escondido del Muay Boran (parte 2) Chern, เชิง artificio; finura; técnica El libro de texto del Maestro Sintusan clasifica las técnicas Chern Muay en dependencia del tipo de arma principal utilizada para atacar o contraatacar. Por lo tanto, identifica los siguientes cuatro grupos: • Chern Mahd, las técnicas de puño • […]

¿Es el Muay Lert Rit un arte marcial para mujeres? En los últimos años, el Muay Lert Rit ha pasado del olvido total a ser una de las artes de combate de más rápido crecimiento. Basado en antiguas estrategias militares y técnicas de combate cuerpo a cuerpo siameses, muchos blogueros y practicantes de artes marciales […]

Vintage Muay Thai Vintage: denota algo del pasado de alta calidad, especialmente algo que representa lo mejor de su tipo. Vintage es una palabra que puede tener varios significados. Su definición principal es “de antiguo, reconocido y duradero interés, importancia o calidad”. Por lo general, se asocia con la calidad del envejecimiento,del perdurar o mejorar […]

Cuando los elefantes chocan La descripción del poder relajado de los elefantes aparece en muchos cuentos de la tradición siamesa como un símbolo de fuerza funcional. En Tailandia, los elefantes se han utilizado durante muchas décadas con fines civiles y militares. Un ejemplo típico de esta última categoría son los famosos elefantes de guerra (yuttha […]

La antigua sabiduría del Ta Yukapti Muay, el arte marcial ancestral de Siam se basa en la aplicación de principios matemáticos y geométricos al arte del combate. El componente principal de una buena postura es la posición de los pies del luchador en el suelo. Este elemento fundamental representa una aplicación efectiva de principios matemáticos […]

Phasom Muay: el arma secreta del Combat Muay Boran El Combat Muay Boran es un estilo moderno-tradicional de lucha siamesa que combina antiguas tradiciones tailandesas con métodos científicos modernos. El objetivo final es enseñar a los hombres y mujeres de todas las condiciones físicas y psicológicas a pelear, en el ring o en la calle. […]

El estilo hace al peleador: los 5 tipos de Thai Boxer El muay thai en los niveles más altos se puede comparar con un juego de ajedrez: ambos competidores usan su cuerpo y mente para superarse mutuamente. El cuerpo y la mente deben funcionar al unísono si quieres desarrollar todo tu potencial como luchador. Cada […]

Muay Thai: ¿es únicamente un arte basado en golpes? El Muay Thai es el arte siamés de la lucha desarmada. Las únicas “armas” que siempre están disponibles son las partes de nuestro cuerpo, en particular: manos, piernas, rodillas, codos y cabeza. El Muay hizo del uso de esas armas naturales una verdadera ciencia: un practicante […]

El elusivo Arte del contraataque: el estilo Kon Muay Kae (parte 2) Kon, กล truco; esquema; estratagema. Kae, แก้ corregir; contrarrestar; resolver un problema. Como hemos visto (el elusivo Arte del contraataque parte 1), el núcleo del estilo de lucha Kon Kae es aprender a hacer frente a cualquier tipo de ataque que el oponente […]

El destructivo golpe con el talón de la mano. La palma es tradicionalmente considerada por muchos exponentes de las artes marciales como el arma corporal ideal, más flexible y al mismo tiempo más resistente que el puño cerrado. Las nueve armas del cuerpo del Muay Boran son puños, piernas, rodillas, codos y cabeza. Sin embargo, […]

La ciencia olvidada del puño vertical Los exponentes de las antiguas artes de lucha como el Pankration y Pugilatum, expertos en artes de lucha medievales europeas, artistas marciales chinos (imagen 1) y guerreros siameses (imagen 2), todos conocían la efectividad del golpe directo vertical para el combate real. Incluso los boxeadores con las manos desnudas […]

Discoverimba Web App: la guía esencial de los fundamentos del Muay Boran Una de las preguntas más frecuentes de mis alumnos es dónde encontrar una lista de todos los nombres tailandeses de los fundamentos del Muay Boran con una ilustración clara de cada movimiento, posiblemente en formato electrónico. Hasta hace unos meses, esto no era […]

Los fundamentos del Muay Boran: el verdadero camino hacia el dominio Todas las habilidades de las artes marciales se basan en grupos específicos de técnicas y principios de lucha: estos elementos básicos generalmente se denominan “los fundamentos”. El Muay es un sistema de combate completo: algunos lo consideran un arte basado exclusivamente en los golpes, […]

Resolver los enigmas del Muay Boran Muchas veces mis alumnos me preguntan por qué tienen que aprender tantos nombres en un idioma distante y complejo como el tailandés. De hecho, para aquellos que comienzan a aprender Muay Boran, una de las características de este arte que aparentemente representa un obstáculo a superar es la barrera […]

IMBA Muay Pram: como defenderse del Clinch al cuello (Chap Ko). El Clinch al cuello es un agarre extremadamente poderoso, que coloca a un luchador en una posición dominante desde donde puede realizar ataques muy peligrosos. Dado que siempre es posible que tu oponente establezca un Clinch atrapando tu cuello, es obligatorio que tengas una […]

Sistema de entrenamiento del Muay Boran IMBA. Desarrolla golpes poderosos con la banda elástica. Convertirse en un fuerte pegador es una cuestión de entrenamiento adecuado: saber cómo preparar el cuerpo de los luchadores a través de una serie de ejercicios bien equilibrados es el deber de un Khru (maestro) digno de su nombre. Una de […]

Muay Pram: atrapar, retener y romper el codo. Atacar el codo es la estrategia principal que emplean los luchadores de Muay Pram expertos para “romper el ala del cisne”: en otras palabras, poner al enemigo en una condición de extrema debilidad debido al dolor y al desequilibrio físico y psicológico. El resultado instantáneo de un […]

El antiguo Muay de Lopburi (parte 1) La ciudad de Lopburi es la capital de la provincia de Lopburi ubicada en el centro de Tailandia. Se encuentra a unos 150 kilómetros al noreste de Bangkok. Es una de las ciudades más antiguas de Tailandia. La leyenda de los orígenes de la ciudad se encuentra en […]

Entrenamiento de los puños desnudos en el poste de hierro La herramienta más peculiar utilizada por los practicantes del Muay Boran IMBA para acondicionar al nivel más alto las manos (nudillos, canto exterior de la mano, palma), antebrazos (radial y especialmente cubital), espinillas, rodillas y pies (bola del pie y talón), es el poste de […]

El Sistema de sparring preestablecido (ej. la ejecución realista de ataques preestablecidos y defensas libres o predeterminadas, y contraataques individuales o múltiples) se usa tradicionalmente en Artes Marciales para ensayar técnicas y estrategias potencialmente peligrosas sin poner en riesgo la seguridad de los practicantes. Conocer de antemano los movimientos de un compañero permite proporcionar defensas […]

Boxeo militar: desde el Paso del Tigre hasta el Killing Shift. Un buen juego de piernas (footwork) combativo es la capacidad de mover el cuerpo de manera suave y eficiente para que el equilibrio nunca se altere. Implica la posibilidad de atacar o defender en cualquier momento. La verdadera esencia de Muay es el arte […]

El elusivo Arte del contraataque: el estilo Kon Muay Kae (parte 1) Kon, กล truco; esquema; estratagema. Kae, แก้ corregir; contrarrestar; resolver un problema. Los maestros de Muay Thai del pasado solían dividir las habilidades de combate en diferentes estilos: las habilidades más avanzadas se clasificaron como Kon Kae, los trucos utilizados para resolver los […]

La clásica tríada de potencia: flexiones, sentadillas, puente de cuello (parte 1) Generaciones de luchadores emplearon 3 ejercicios básicos de forma regular para desarrollar fuerza funcional en todo el cuerpo. Estos 3 ejercicios clásicos son: flexiones de brazos, sentadillas y puente de cuello. En mi opinión, estos son los mejores ejercicios de peso corporal que […]

Chern Muay: el tesoro escondido del Muay Boran (parte 1) Chern, เชิง artificio; finura; técnica Según las antiguas tradiciones de Siam, las técnicas Chern Muay representaban un sistema óptimo de aprendizaje y uso racional de las armas naturales del cuerpo para atacar y defender. De acuerdo con los métodos de enseñanza ancestrales del Muay Boran, […]

En IMBA, nuestro principio rector es aprender cómo enseñar a otros, pero ¿esto qué significa? La Reunión Anual de Verano de IMBA, realmente resume el sentido de esto. Durante la semana entrenamos junto con nuestros colegas, maestros y amigos de todo el mundo. Practicamos y compartimos abiertamente todos nuestros conocimientos entre nosotros para desarrollarnos y […]

Todos los estudiantes que comienzan su estudio en IMBA encuentran los mismos obstáculos cuando se trata del entrenamiento técnico: por qué tantos nombres en idioma tailandés, por qué diferentes técnicas se parecen tanto y tienen diferentes enfoques, cómo encontrar un equilibrio entre la capacitación técnica y física; y, la pregunta más importante, por qué entrenar […]

Cuando uno piensa sobre cómo el Término Muay Boran se ha hecho bien conocido en el mundo pero al mismo tiempo mal entendido, uno tiene qué detenerse por un minuto y ver el cuadro completo, si se es un apasionado practicante de los Sistemas de Combate de la Antigua Siam. He sido practicante alrededor de […]

Academia Internacional – ¿Qué significa? IMBA me ha llevado a Italia y Suiza y he hecho amigos en todo el mundo desde Colombia hasta Australia. Esta primavera, nuestro representante en el país incluso viaja a México para un campamento de entrenamiento con otro miembro de nuestro gimnasio. Pero, ¿qué significa ser internacional en nuestra Academia, […]

Como una artista marcial durante más de 20 años cuando me embarco en aprender algo nuevo, ya sea otra forma de arte o habilidad, necesito una estructura básica para guiarme a través de la fase de aprendizaje antes de tener la confianza para embarcarme en la verdadera curva de aprendizaje de cualquier forma de disciplina, […]

Cuando deseas comenzar una Práctica Marcial tienes muchas opciones que puede cubrir la escuela que elijas; por ejemplo, puedes practicar para ponerte en forma, tal vez quieras estar en un entorno competitivo, empezar a buscar si tienes las habilidades para ser un peleador profesional, o quizás sólo quieras competir como hobby. La otra razón por […]

Aprender Artes Marciales no fue siempre mi sueño (En realidad nunca lo ha sido). Terminé empezando a entrenar Muay Boran por accidente, y nunca pensé que sería algo para mí. Pero, al contrario, encontré un hobby y una pasión que he practicado ya casi por 2 años. A pesar de que aún soy una principiante, […]

Las Artes Marciales se han difundido a través de los tiempos como un tema de hombres, ya sea por razones culturales, religiosas, o por la razón más común: creer que una mujer jamás puede derrotar a un hombre en combate. A pesar de que las artes marciales surgieron para que hombres más débiles pudieran derrotar […]

Semana 29 Todavía un par de días de trabajo antes de irme a disfrutar del bello paisaje italiano. Empecé a entrenar Muay Boran en enero del 2015, desde ese momento quedé completamente enganchado con el Arte. Este es el primer año en el que realmente tuve la oportunidad de unirme a este increíble (eso había […]

Más allá de una simple traducción, sabríais definir el termino Freezing Effect? Sabríais decir que se entiende por Gross Motor Skill’s? O lo que indica el termino Killer Instinct? Fuera de algunos pocos adeptos, probablemente, la mayor parte de vosotros no tenga la menor idea. Bien, entonces debéis saber que las palabras mencionadas, son exactamente […]

A través de los años, he podido comprender que todo requiere de una validez y que a su vez de credibilidad a lo que uno hace, dice o muestra, todo va de la mano, nada se puede mover sino tiene un porque y un como? Desde que tengo uso de razón, a muy corta edad […]

Déjame presentarte el Curriculum de IMBA como algo más que sólo un plan de trabajo para alguien que quiere empezar un programa de entrenamiento en Artes Marciales. Pensemos en el término “Experiencia” y déjame desarrollarlo un poco más. Cuando perteneces a una Federación, todo es sobre política y sobre cuánto puedes tú tomar de ésta; […]

En este año academico IMBA 2016 – 2017 he tenido el placer de participar a los seminarios y al curso de Combat Muay Boran del Maestro De Cesaris. Bien 77 tecnicas exclusivamente de ataque, Chern Muay, fueron agrupadas en una unica forma, mas precisamente son: 20 tecnicas de puño, 16 de patadas, 12 de rodilla, […]

Cuando nació la idea del Día Mundial de IMBA, el objetivo fue unir a todas las sedes de IMBA en el mundo en una celebración en la que, por un día hacemos diferentes actividades para promover lo que amamos; El entrenamiento de Combat Muay Boran, el sistema organizado y estructurado por el Gran Maestro Marco […]

Rome, cette ville pleine d’histoire où de nombreux touristes viennent flâner et découvrir un lieu si sympathique qu’il est difficile d’en partir. C’est également un lieu que je fréquente chaque année depuis 10 ans maintenant, afin de me recueillir, de m’imprégner de la chaleur du soleil, des gens et de l’hospitalité de l’IMBA, International Muay […]

Yo era un muchacho verdaderamente delgado, con muy poco desarrollo muscular y cero técnica. Estaba enfadado con el mundo, acababa de terminar una relación amorosa, no me gustaba mi trabajo, mi familia no estaba reunida bajo el mismo techo; se podría decir que odiaba la vida. Cuando conocí a mi maestro Marco De Cesaris y […]

(uno, due, tre) es el último sonido en mi memoria al momento de dormir. Me presento, soy Sebastian Garcia practicante de Muay Boran en la escuela de IMBA Colombia, quien radicalmente puso en pausa su vida normal para cumplir un sueño y seguir lo que le decía el corazón. Sin hablar Italiano y un presupuesto […]

Hace mucho tiempo mis suegros me pidieron que cortara una rama de un árbol en el jardín. La rama no era realmente grande, pero lo suficiente como para necesitar una sierra para cortarla. Les pedí a mis cuñados si me podrían alcanzar una sierra; mi suegro volvió con una sonrisa en su cara y una […]

Este sentimiento es una de las fuerzas motoras que me hace superar mis límites en el aprendizaje de y la enseñanza del Muay Boran, llevándolos cada vez más alto cada vez que soy capaz de superarme a mí mismo. Estoy hablando sobre este sentimiento que me ha dejado de nuevo la Reunión de Verano de […]