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La patada baja de Muay Thai: técnica de deportes de combate o técnica marcial? Por Marco De Cesaris Las patadas circulares del Muay Thai (Tae Wiang) siempre han sido una de las marcas registradas de este estilo de lucha. Entre los diversos tipos de estas poderosas técnicas de piernas, el Low Kick (Tae Laan) ha […]

Abrir las 7 puertas del Muay Boran IMBA. Las estrategias ofensivas. por Marco De Cesaris Las artes marciales siamesas (Sillapha Kan Tosu Kon Thai) tienen una larga y rica historia. A lo largo de los años, los maestros y guerreros tailandeses han desarrollado una gran cantidad de estrategias, tácticas y técnicas de lucha que les […]

Muay Chaisawat para defensa personal. Tres técnicas que todo artista marcial debería conocer. Por Marco De Cesaris Traducción al idioma tailandés por el Gran Maestro Chaisawat Tienviboon El Muay Thai Chaisawat es un reconocido sistema de combate moderno-tradicional que está ganando cada vez más reconocimiento entre los entusiastas de las artes marciales tailandesas. Algunas de […]

Samart Payakaroon, el artista del Muay Thai. Por Marco De Cesaris En varias ocasiones me he reunido con Samart Payakaroon, tanto en Tailandia como en Europa. Muchos lo consideran el mejor boxeador tailandés de la era moderna. Mucho se ha dicho y escrito sobre este gran Nak Muay: solo puedo agregar mi experiencia personal para […]

La sabiduría del sistema defensivo del Muay Chaisawat. Por Marco De Cesaris Después de años de práctica, investigación y meditación, Arjarn Chaisawat Tienviboon ha creado uno de los estilos de Muay más innovadores y al mismo tiempo tradicionales. Cómo puede un estilo ser moderno y tradicional al mismo tiempo? El problema se resuelve fácilmente si […]

Prof. Phosawat Saengsawan y el renacimiento del antiguo Muay (parte 1). Por Marco De Cesaris En 1993, la Comisión Nacional de Cultura de Tailandia (un departamento del Ministerio de la Educación) seleccionó a un grupo de expertos para crear un plan de trabajo técnico de Muay Thai tradicional que pudiera ayudar a preservar los antiguos […]

Los 5 mejores luchadores de Muay Thai que han tenido éxito en el Boxeo internacional. Por Marco De Cesaris En 1929, una ley del gobierno tailandés ordenó que el Muay Thai se cambiara de una forma de combate con bandas de mano con cuerdas de algodón crudo (Kard Chiek) a un combate con guantes de […]

Pol Prapradaeng, el genio del Sok Glab Lang. Por Marco De Cesaris Pol Prapradaeng estaba tendiendo una trampa. Al esquivar repetidamente y aparentemente evitar la pelea, indujo a su poderoso oponente Suwan Janmee-on a que lo persiguiera. De repente, Pol dejó de correr y clavó al agresivo Suwan con un codazo rápido como un rayo. […]

Cómo ver una pelea de muay thai. Por Marco De Cesaris El Muay es la forma tradicional de lucha con las manos desnudas desarrollada por el pueblo Tailandés a lo largo del tiempo para proteger su tierra de los enemigos. A principios del siglo XX, el Muay tradicional comenzó a combinarse con el Boxeo occidental: […]

Diesel Noi Chor Thanasukarn, el maestro del Muay Kao. por Marco De Cesaris Conocí a Diesel Noi Chor Thanasukarn en 1991 (6 años después de su retiro oficial). Mi profesor de Muay Thai Khru Chokechaichana Krutsuwan y mi amigo francés Monsieur Kuider Abdelmoumeni (ex campeón europeo de Muay Thai y árbitro internacional, en ese momento) […]

Pud Pad Noi Worawoot, el rey de la patada circular del Muay Thai. Por Marco De Cesaris Su apodo era Golden Leg, debido a la letal efectividad de su patada circular. Su deslumbrante Tae Ken Ko (patada en el cuello) rápidamente lo hizo escalar entre los diez primeros en el Rajadamnern Stadium de Bangkok. Su […]

El Muay Taweesit, el Boxeo Occidental y el desarrollo del Muay Thai moderno. Por Marco De Cesaris El Maestro Kimseng Taweesit fue una de las figuras más importantes del Muay de los tiempos modernos. Nacido en Bangkok en 1890, sus padres lo enviaron a Singapur para asistir a la escuela allá cuando tenía 14 años. […]

Entrevista exclusiva con el Gran Maestro de Muay Thai Chaisawat Tienviboon. por Marco De Cesaris El Gran Maestro Chaisawat Tienviboon ha pasado casi 60 años estudiando los principios del Muay Thai hasta las raíces del arte. Comenzó a enseñar Muay en 1968 en la Universidad de Chulalongkorn. En el curso de su investigación sobre el […]

Aprender Muay Thai original: el poder del trabajo en equipo. Capítulo 4. La cobra y el pitbull: una comparación de estilos de Muay Thai. Por Marco De Cesaris Durante los días que pasé en el Pinsinchai Boxing Gym entre 1986 y 1995 conocí y entrené con algunos de los mejores luchadores de la llamada Era […]

Aprender el Muay Thai original: el poder del trabajo en equipo. Capítulo 3. Las lecciones de dos expertos de Thai Grappling. Por Marco De Cesaris La clásica dicotomía entre grapplers (luchadores que usan la lucha como su principal sistema de combate) y strikers (aquellos que emplean los golpes para derrotar a los oponentes) se ha […]

Aprender el Muay Thai original: el poder del trabajo en equipo. Capítulo 2: El Arte refinado del contraataque de Boglek Pinsinchai./h4> Por Marco De Cesaris Rajamnern Muay Thai Stadium, Bangkok. El peleador de la esquina azul carga como un toro furioso: sabe que está atrás en los puntos porque ha sido derribado varias veces por […]

Aprender el Muay Thai original: el poder del trabajo en equipo. Capítulo 1: el Pinsinchai boxing camp. Por Marco De Cesaris Desde finales de los ’80 hasta la segunda mitad de los ’90 tuve el privilegio de ser entrenado en uno de los campamentos de Muay Thai más importantes de Tailandia, el reconocido Pinsinchai Gym. […]

¿El método de entrenamiento todo en uno para artes marciales? Por Dani Warnicki Si bien es difícil entrenar todas las cualidades que un artista marcial necesita al mismo tiempo, existe un método de entrenamiento a menudo subestimado que puede acercarse más a una solución todo en uno que otros sistemas de entrenamiento. Este método de […]

Los 3 ataques fatales del IMBA Lert Rit. La seguridad de los Reyes siameses en la Era de Ayuddhaya estaba garantizada por selectos grupos de soldados con una sólida trayectoria de expertos en Muay. Esos fuertes luchadores se llamaban comúnmente Thanai Luak o Servidores de Elite y fueron entrenados específicamente por soldados mayores pertenecientes a […]

El codo: el arma blanca del Muay Thai (parte 1) El golpe de codo es quizás el arma más temida por todos los profesionales de artes marciales y deportes de combate. Muchos lo consideran una técnica demasiado peligrosa para usar en el ring durante las peleas y que solo debe estudiarse para su uso en […]

Paksa Waeg Rang: la antigua estrategia de irrumpir en la línea central del oponente Paksa, ปักษา Waeg, แหวก Rang, รัง significa “el pájaro asoma a través o irrumpe en el nido”. La palabra clave aquí es Waeg, แหวก que significa entrar o separar. Cuando entras en la defensa o en la guardia del oponente, abres […]

Las posiciones tradicionales de combate del Muay Thai : la piedra angular del Arte La posición de combate o Jot Muay es la base de todas las técnicas de Muay Thai; desde una buena posición, nacen bases sólidas para desarrollar habilidades de combate de alto nivel. Hoy en día, con el desarrollo del boxeo tailandés […]

Salab Fan Pla: juego de piernas, contraataque, estilo de vida El muay thai es el arte de luchar con las principales armas del cuerpo. Manos, pies, piernas, rodillas, codos y cabeza se utilizan para atacar y defenderse hábilmente en cientos de formas efectivas. El sistema de ataque del Muay Thai es famoso en el mundo: […]

El sentido profundo de la Forma Combat Muay Boran “Una Forma es un libro que se lee con el cuerpo” Kenwa Mabuni (1889-1952) La palabra tailandesa rai ram, ร่าย รำ, significa bailar. En las artes marciales siamesas armadas o desarmadas, esta misma palabra tiene un significado más amplio: en realidad, se refiere a una secuencia […]

Chern Muay: el tesoro escondido del Muay Boran (parte 2) Chern, เชิง artificio; finura; técnica El libro de texto del Maestro Sintusan clasifica las técnicas Chern Muay en dependencia del tipo de arma principal utilizada para atacar o contraatacar. Por lo tanto, identifica los siguientes cuatro grupos: • Chern Mahd, las técnicas de puño • […]

¿Es el Muay Lert Rit un arte marcial para mujeres? En los últimos años, el Muay Lert Rit ha pasado del olvido total a ser una de las artes de combate de más rápido crecimiento. Basado en antiguas estrategias militares y técnicas de combate cuerpo a cuerpo siameses, muchos blogueros y practicantes de artes marciales […]

Vintage Muay Thai Vintage: denota algo del pasado de alta calidad, especialmente algo que representa lo mejor de su tipo. Vintage es una palabra que puede tener varios significados. Su definición principal es “de antiguo, reconocido y duradero interés, importancia o calidad”. Por lo general, se asocia con la calidad del envejecimiento,del perdurar o mejorar […]

Cuando los elefantes chocan La descripción del poder relajado de los elefantes aparece en muchos cuentos de la tradición siamesa como un símbolo de fuerza funcional. En Tailandia, los elefantes se han utilizado durante muchas décadas con fines civiles y militares. Un ejemplo típico de esta última categoría son los famosos elefantes de guerra (yuttha […]

La antigua sabiduría del Ta Yukapti Muay, el arte marcial ancestral de Siam se basa en la aplicación de principios matemáticos y geométricos al arte del combate. El componente principal de una buena postura es la posición de los pies del luchador en el suelo. Este elemento fundamental representa una aplicación efectiva de principios matemáticos […]

Phasom Muay: el arma secreta del Combat Muay Boran El Combat Muay Boran es un estilo moderno-tradicional de lucha siamesa que combina antiguas tradiciones tailandesas con métodos científicos modernos. El objetivo final es enseñar a los hombres y mujeres de todas las condiciones físicas y psicológicas a pelear, en el ring o en la calle. […]

El estilo hace al peleador: los 5 tipos de Thai Boxer El muay thai en los niveles más altos se puede comparar con un juego de ajedrez: ambos competidores usan su cuerpo y mente para superarse mutuamente. El cuerpo y la mente deben funcionar al unísono si quieres desarrollar todo tu potencial como luchador. Cada […]

Muay Thai: ¿es únicamente un arte basado en golpes? El Muay Thai es el arte siamés de la lucha desarmada. Las únicas “armas” que siempre están disponibles son las partes de nuestro cuerpo, en particular: manos, piernas, rodillas, codos y cabeza. El Muay hizo del uso de esas armas naturales una verdadera ciencia: un practicante […]

El elusivo Arte del contraataque: el estilo Kon Muay Kae (parte 2) Kon, กล truco; esquema; estratagema. Kae, แก้ corregir; contrarrestar; resolver un problema. Como hemos visto (el elusivo Arte del contraataque parte 1), el núcleo del estilo de lucha Kon Kae es aprender a hacer frente a cualquier tipo de ataque que el oponente […]

El destructivo golpe con el talón de la mano. La palma es tradicionalmente considerada por muchos exponentes de las artes marciales como el arma corporal ideal, más flexible y al mismo tiempo más resistente que el puño cerrado. Las nueve armas del cuerpo del Muay Boran son puños, piernas, rodillas, codos y cabeza. Sin embargo, […]

La ciencia olvidada del puño vertical Los exponentes de las antiguas artes de lucha como el Pankration y Pugilatum, expertos en artes de lucha medievales europeas, artistas marciales chinos (imagen 1) y guerreros siameses (imagen 2), todos conocían la efectividad del golpe directo vertical para el combate real. Incluso los boxeadores con las manos desnudas […]

Discoverimba Web App: la guía esencial de los fundamentos del Muay Boran Una de las preguntas más frecuentes de mis alumnos es dónde encontrar una lista de todos los nombres tailandeses de los fundamentos del Muay Boran con una ilustración clara de cada movimiento, posiblemente en formato electrónico. Hasta hace unos meses, esto no era […]

Los fundamentos del Muay Boran: el verdadero camino hacia el dominio Todas las habilidades de las artes marciales se basan en grupos específicos de técnicas y principios de lucha: estos elementos básicos generalmente se denominan “los fundamentos”. El Muay es un sistema de combate completo: algunos lo consideran un arte basado exclusivamente en los golpes, […]

Resolver los enigmas del Muay Boran Muchas veces mis alumnos me preguntan por qué tienen que aprender tantos nombres en un idioma distante y complejo como el tailandés. De hecho, para aquellos que comienzan a aprender Muay Boran, una de las características de este arte que aparentemente representa un obstáculo a superar es la barrera […]

IMBA Muay Pram: como defenderse del Clinch al cuello (Chap Ko). El Clinch al cuello es un agarre extremadamente poderoso, que coloca a un luchador en una posición dominante desde donde puede realizar ataques muy peligrosos. Dado que siempre es posible que tu oponente establezca un Clinch atrapando tu cuello, es obligatorio que tengas una […]

Sistema de entrenamiento del Muay Boran IMBA. Desarrolla golpes poderosos con la banda elástica. Convertirse en un fuerte pegador es una cuestión de entrenamiento adecuado: saber cómo preparar el cuerpo de los luchadores a través de una serie de ejercicios bien equilibrados es el deber de un Khru (maestro) digno de su nombre. Una de […]

Muay Pram: atrapar, retener y romper el codo. Atacar el codo es la estrategia principal que emplean los luchadores de Muay Pram expertos para “romper el ala del cisne”: en otras palabras, poner al enemigo en una condición de extrema debilidad debido al dolor y al desequilibrio físico y psicológico. El resultado instantáneo de un […]

El antiguo Muay de Lopburi (parte 1) La ciudad de Lopburi es la capital de la provincia de Lopburi ubicada en el centro de Tailandia. Se encuentra a unos 150 kilómetros al noreste de Bangkok. Es una de las ciudades más antiguas de Tailandia. La leyenda de los orígenes de la ciudad se encuentra en […]

Entrenamiento de los puños desnudos en el poste de hierro La herramienta más peculiar utilizada por los practicantes del Muay Boran IMBA para acondicionar al nivel más alto las manos (nudillos, canto exterior de la mano, palma), antebrazos (radial y especialmente cubital), espinillas, rodillas y pies (bola del pie y talón), es el poste de […]

El Sistema de sparring preestablecido (ej. la ejecución realista de ataques preestablecidos y defensas libres o predeterminadas, y contraataques individuales o múltiples) se usa tradicionalmente en Artes Marciales para ensayar técnicas y estrategias potencialmente peligrosas sin poner en riesgo la seguridad de los practicantes. Conocer de antemano los movimientos de un compañero permite proporcionar defensas […]

Boxeo militar: desde el Paso del Tigre hasta el Killing Shift. Un buen juego de piernas (footwork) combativo es la capacidad de mover el cuerpo de manera suave y eficiente para que el equilibrio nunca se altere. Implica la posibilidad de atacar o defender en cualquier momento. La verdadera esencia de Muay es el arte […]

El elusivo Arte del contraataque: el estilo Kon Muay Kae (parte 1) Kon, กล truco; esquema; estratagema. Kae, แก้ corregir; contrarrestar; resolver un problema. Los maestros de Muay Thai del pasado solían dividir las habilidades de combate en diferentes estilos: las habilidades más avanzadas se clasificaron como Kon Kae, los trucos utilizados para resolver los […]

La clásica tríada de potencia: flexiones, sentadillas, puente de cuello (parte 1) Generaciones de luchadores emplearon 3 ejercicios básicos de forma regular para desarrollar fuerza funcional en todo el cuerpo. Estos 3 ejercicios clásicos son: flexiones de brazos, sentadillas y puente de cuello. En mi opinión, estos son los mejores ejercicios de peso corporal que […]

Chern Muay: el tesoro escondido del Muay Boran (parte 1) Chern, เชิง artificio; finura; técnica Según las antiguas tradiciones de Siam, las técnicas Chern Muay representaban un sistema óptimo de aprendizaje y uso racional de las armas naturales del cuerpo para atacar y defender. De acuerdo con los métodos de enseñanza ancestrales del Muay Boran, […]

En IMBA, nuestro principio rector es aprender cómo enseñar a otros, pero ¿esto qué significa? La Reunión Anual de Verano de IMBA, realmente resume el sentido de esto. Durante la semana entrenamos junto con nuestros colegas, maestros y amigos de todo el mundo. Practicamos y compartimos abiertamente todos nuestros conocimientos entre nosotros para desarrollarnos y […]

Todos los estudiantes que comienzan su estudio en IMBA encuentran los mismos obstáculos cuando se trata del entrenamiento técnico: por qué tantos nombres en idioma tailandés, por qué diferentes técnicas se parecen tanto y tienen diferentes enfoques, cómo encontrar un equilibrio entre la capacitación técnica y física; y, la pregunta más importante, por qué entrenar […]