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Gli allievi dell’ IMBA Lert Rit imparano in una fase molto precoce della loro formazione l’importanza del Bare Knuckle punching. Il condizionamento delle mani è un processo molto complesso che impiega anni per raggiungere un livello soddisfacente. Tra i vari sistemi per condizionare le ossa delle mani senza infortunarsi, si utilizza, come metodo migliore, quello di colpire un palo di legno coperto con della plastica soffice protettiva.
La supervisione di un istruttore qualificato è di fondamentale importanza: la durata dell’allenamento, il numero di sessioni per settimana, l’intensità e la potenza dei colpi, sono tutti elementi che non possono essere improvvisati e necessitano una lezione personalizzata.
Con la dovuta attenzione, l’allenamento colpendo il palo può trasformare le mani del combattente in veri armi pronte a scatenare colpi pesanti senza rischiare una frattura o la lesione di un legamento.